初めてのヨガ教室でした

[2014年05月15日]

昨日は今年度初めてのヨガ教室でした。

 

体の柔軟性を養い、集中力を身に着けるという目的で月に一回行っていますが

おそらく新入園児さんのほとんどにとって今回のヨガ教室が

生まれて初めてのヨガ体験になったのではと思います。

 

 

指導員の利香先生による楽しくわかりやすいお話に、大きな声でお返事したり笑ったりしながら、

しかしとても意欲的に集中して取り組めていて、びっくりしました。

 

今回は瞑想や三つの呼吸法、ネコのポーズなどを教えてもらいました。

今後の保育にも、ぜひ取り入れていこうと思います。

 

今日はお見知り遠足でしたが、その様子は明日アップします！