ヨガ教室！

[2021年11月11日]

昨日１０日（水）は、月に一度の「ヨガ教室」がありました。

 

今回は、「方鼻式呼吸」という新しい呼吸法を教えていただきました。

また、二人組のペアを作ってのストレッチでは、二人の呼吸を合わせるのが難しく

なかなかポーズをとることができずに、苦戦する様子も見られました。

 

しかし、お友達といっしょに協力してポーズをとるという活動が

子ども達にとってはとても楽しかったようです！

 

 

 

 

今後も「集中力を養い、体の柔軟性を高める」ことを目的としながら

メリハリを大切に、楽しく活動していきたいと思います！