ヨガ教室でした！

[2020年12月08日]

今日は、月に一度の「ヨガ教室」がありました。

 

今回は、風邪の予防につながる新しいポーズを教えていただきました。

「手足を大きく動かして、胸を開いて呼吸をする」というこのポーズは

初めてということもあり、最初は少し難しかった様子の子ども達。

 

指導員の先生の真似をしながら、次第に上手に出来るようになっていました！

 

 

 

 

 

これから冬本番に向け、ますます寒さが厳しくなってくるので

このポーズを日常に取り入れながら、風邪予防に努めたいと思います！