ヨガ教室でした♪

[2011年11月09日]

今日は月に一回のヨガ教室がありました。

回を重ねるごとに子ども達も確実に上達し、いろいろなポーズを上手にとれるようになってきました。

「集中力を養い、怪我をしにくい柔軟な体を作る」ということを目的に毎回取り組んでいるヨガ教室ですが
「ストレスを和らげ、心身の調和を保つ」上でもとても役に立っていると感じます。
来月からも真剣に取り組んでいきたいです。

今朝から急に寒くなりました。
ようやくこの時期本来の気候になったのかなと思いますが、風邪などひかないように元気に過ごしていきましょう！